[취미/운동] 클라이밍 35회차

2021.05.14

1. 1루트 완등 매달리기 6:42

2. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 6:51 1
스쿼트 15 런지 15

3. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:02 2
스쿼트 15x3

4. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:14 3
슬라이드크런치 15x3

5. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:25 4
런지 15x3

6. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:35 5
플랭크 30 20 20

7. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:46 6
무릎접고 팔굽혀펴기 10x3

8. 3번 벽 하 루트 완등 매달리기 7:58 7

9. 3번 벽 하 루트 28번까지하다가 저나와서 내려옴..ㅎㅎ 번개다!

10. 4번 벽 하 루트 20번까지 하고 언넝나왔다!!
불금이야!!